Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2018
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102,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 19,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 77,17g | Prot: 79,24g | Carbs: 73,18g.
Café da Manhã: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee with Skim Milk, Great Value Turkey Sausage Patties, Trader Joe's Sprouted 7-Grain Bread. Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Kroger Fat Free Cream Cheese, Trader Joe's Sprouted 7-Grain Bread, Spence & Co Nova Lox, Great Value Sausage Patty. Jantar: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Skim Milk, Betty Crocker Hamburger Helper - Potatoes Stroganoff, Low Sodium Green String Beans (Canned), Wellsley Farms Beef Meatloaf. Lanches/Outros: Orange. mais...
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4645 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Fazer Compras - 9 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alnona
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