Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2018
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74,5 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 5,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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839 kcal
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Gord: 21,19g | Prot: 20,84g | Carbs: 174,65g.
Café da Manhã: Café Expresso, Banana Prata. Almoço: Tomates Vermelhos, Quiabo Cozido, Cebolas, Esse AMFA Sobrecoxa de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pimentão Verde, AMFA Farinha de Mandioca, AMFA Molho de Pimenta, Arroz Integral. Jantar: Mangas, Mamão, Melancia, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Kobber Barra Crocante de Granola Tradicional. mais...
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916 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 4 minutos, Apple Health - 22 horas e 56 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aderbal
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