Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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82,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 77,46g | Prot: 77,26g | Carbs: 82,15g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo do Reino, Walmart Queijo Mussarela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Café, Limão. Almoço: Azeite de Oliva, Couve Manteiga Refogada, Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Água de Coco, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Sopa de Legumes com Carne, Walmart Queijo Mussarela, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lanches/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Umbu, Manga Palmer, Kiwi. mais...
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2016 kcal
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Exercício:
BDS - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de eliz figueiredo
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