Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1397 kcal
|
Gord: 50,31g | Prot: 97,21g | Carbs: 137,51g.
Jantar: Maracujá, Banana Prata, Nescau Achocolatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Repolho-Roxo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Bife de Fígado, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cebolas Maduras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mamão Papaia, Kefir de Leite, Ameixas. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vilani salviano
|