Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
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79 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2281 kcal
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Gord: 73,76g | Prot: 200,58g | Carbs: 198,07g.
Café da Manhã: Ovo, Abacate, Filé de Frango Grelhado, Sundown Fish Oil 1000 Mg. Almoço: Ovo Cozido, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Peito de Frango, Arroz Integral, Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Ovo Cozido, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Growth Supplements Dextrose, Arroz Integral, Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Banana Nanica, Ovo Cozido. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de RSV40
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