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Media da semana.
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66,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Gord: 87,22g | Prot: 117,14g | Carbs: 52,33g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Batata Inglesa Cozida, Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate e Leite Integral, Hellmann's Maionese, Frango Assado, Ovo Cozido, Alface, Tomates. Jantar: Mamão, Clovis Geléia de Manga sem Adição de Açúcar, Clara de Ovo Cozida, Vila Alimentos Semente de Chia, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Iogurte Natural (Leite Integral), Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa. Lanches/Outros: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Elisa Creme de Amendoim. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 4 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClovisGoncalves
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