Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
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79 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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816 kcal
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Gord: 25,13g | Prot: 67,23g | Carbs: 80,35g.
Café da Manhã: Pão Francês, Café com Açúcar, Perdigão Mortadela Ouro, Panco Pão de Forma Integral. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Kibon Picolé de Limão. Lanches/Outros: Melancia, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pullman Pão de Forma Integral. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bedinha
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