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Primeira meta conquistada! Mudar da casa de 90 para 80!!!
Firme no proposito de chegar aos 60!
7 kg perdidos em 1 mês!
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89,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 29,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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976 kcal
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Gord: 59,69g | Prot: 53,78g | Carbs: 57,74g.
Almoço: Ovo Cozido, Brócolis, Carne, Polenghi Requeijão Light, Tomates, Rúcula, Alface, Bimbo Rap10 Integral. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Cebolas, Tomates, Berinjela Cozida, Torresmo, Seara Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Coco, Polenguinho Polenguinho Light, Castanhas de Caju, Iogurte de Kefir. mais...
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2898 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carolina Soares Pavin
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