Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2018
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79,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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635 kcal
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Gord: 33,10g | Prot: 68,03g | Carbs: 14,66g.
Café da Manhã: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Damasco Seco. Almoço: Tropeira Bacon em Cubos, Repolho-Roxo, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Rúcula. Jantar: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tropeira Bacon em Cubos. Lanches/Outros: La Violetera Azeitonas Verdes, Amêndoas, Ovo de Codorna. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joyce Grasiella
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