Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
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74,8 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 66,58g | Prot: 96,88g | Carbs: 104,22g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Qualy Qualy Light, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Kero Coco Água de Coco, Maracujá, Subway Tomate, Manjericão, Pimenta Preta, Ovo (Inteiro), Ovo, Banana Prata. Almoço: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Uvas-Passas (sem Sementes), La Violetera Azeitonas Verdes, Pronto Light Espinafre Refogado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada Caesar. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro), Ovo. Lanches/Outros: Banana Prata, Italac Leite Desnatado, Vitafor Whey Protein Isolate. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gigi.ma
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