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Devagar... mas sempre para baixo!
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61,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 96,13g | Prot: 67,86g | Carbs: 29,62g.
Café da Manhã: Cereja Fresca, Canela, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Dolce Gusto Cortado, Danubio Cream Cheese Tradicional, Pão de queijo e berinjela Low Carb (45g). Almoço: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Suco de Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas, Tomates, Alface de Folha Verde, Abobrinha Refogada, Queijo de Manteiga, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Ovo. Jantar: Mandubim Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Malunga Creme de Leite Fresco (Orgânico), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface de Folha Verde, La Pastina Tomates Pelados, Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tirolez Queijo Emental. mais...
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2098 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tania Andrade DF
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