Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
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83,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Gord: 48,35g | Prot: 79,97g | Carbs: 90,28g.
Café da Manhã: Aipim (Cozido), Cuscuz (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Jantar: Nestlé Creme de Leite, Café, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aipim (Cozido), Estrogonofe de Frango. Lanches/Outros: Herbalife Shake de Doce de Leite, Glória Leite em Pó Semi Desnatado. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
BDS - 16 minutos, Descansar - 17 horas e 44 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de eliz figueiredo
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