Jornal de Gisanne Marinho, 15 jan 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
55,4 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 6,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1295 kcal Gord: 65,98g | Prot: 77,52g | Carbs: 88,37g.   Café da Manhã: Polenghi Queijo Tipo Brie, Power One Pé de Moleque Protéico, Ovo. Almoço: TiP Brie, Edeka Eiweib Brot. Jantar: Continente Bolacha Maria, Snackout Doce de Brigadeiro, Edeka Eiweib Brot, Faixa Azul Queijo tipo Brie, sopa de espinafre e couve. Lanches/Outros: Nestlé Lion, Plus Vita Pão de Forma Integral, Empada de Inhame com Frango, Dolce Gusto Café Au Lait, Probiótica Choko Crunch Chocolate Branco. mais...
2164 kcal Exercício: Estudar - 6 horas, Dançar (Dança Popular) - 2 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,5 kg por Semana

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