Calendário de Dieta de Gisanne Marinho - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
abril 2024
seg 1: 536 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,56g
 
36,06g
 
59,57g
- -
março 2024
qua 27: 284 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,00g
 
14,40g
 
31,90g
- -
janeiro 2024
ter 23: 826 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,86g
 
71,61g
 
55,96g
- -
novembro 2023
qui 2: 1150 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,03g
 
32,14g
 
110,37g
- -
outubro 2023
sex 20: 1208 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,56g
 
61,88g
 
135,05g
- -
qui 12: 364 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,82g
 
20,18g
 
38,63g
- -
ter 10: 950 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,97g
 
49,36g
 
86,75g
- -
seg 9: 1583 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,70g
 
74,93g
 
133,91g
- -
dom 8: 425 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,91g
 
19,56g
 
60,26g
- -
qui 5: 1762 * 136%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,61g
 
69,90g
 
228,62g
- -
qua 4: 102 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,80g
 
4,80g
 
17,00g
- -
ter 3: 1307 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,81g
 
47,94g
 
199,74g
- -
seg 2: 1243 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,21g
 
70,51g
 
161,21g
- -
setembro 2023
sáb 30: 1570 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,61g
 
58,07g
 
227,28g
- -
sex 29: 1781 * 137%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,69g
 
59,00g
 
295,04g
- -
qui 28: 1039 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,56g
 
42,29g
 
158,77g
- -
qua 20: 314 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,95g
 
17,38g
 
10,83g
- -
sex 8: 709 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,83g
 
33,25g
 
102,70g
- -
qui 7: 1498 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,50g
 
36,80g
 
185,15g
- -
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