Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Gord: 50,13g | Prot: 65,11g | Carbs: 219,25g.
Café da Manhã: Café, Ovo, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão Integral e Zero, Leco Leite UHT Integral. Almoço: Ovo Cozido, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. Jantar: Quatá Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral e Zero, Arisco Maionese, Mamão Papaia. Lanches/Outros: Wickbold Pão Integral e Zero, Bauducco Cookies Original, Café, Leco Leite UHT Integral, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão Integral e Zero. mais...
|
|
1686 kcal
|
Exercício:
Spinning - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 36,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nathaliasantos12
|