Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2018
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Gord: 11,77g | Prot: 57,85g | Carbs: 293,83g.
Café da Manhã: Красный или Кайенский Перец, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Морковь, Лук, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Красный или Кайенский Перец, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Морковь, Лук, Каша Пшенная на Воде. Jantar: Красный или Кайенский Перец, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Морковь, Лук, Каша Пшенная на Воде. Lanches/Outros: Капуста, Красный или Кайенский Перец, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Морковь, Лук, Каша Пшенная на Воде, Золотая Долина Ананасы, Золотая Долина Ананасы, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. mais...
|
|
3039 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 12 minutos, Cross Training - 18 minutos, Musculação - 12 minutos, Assistir TV - 14 horas e 4 minutos, Ler - 2 horas e 34 minutos, Dormir - 6 horas e 4 minutos, Trabalho Doméstico - 12 minutos, Subir Escadas - 18 minutos, Aspiração - 3 minutos, Alongar (Yoga) - 3 minutos. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натали Рыжик 😻😻😻...
|