Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2013
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Gord: 31,43g | Prot: 101,77g | Carbs: 157,65g.
Café da Manhã: Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, McDonald's Café com Leite (Pequeno). Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Melancia, Maçã, Mangas, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Jantar: Seletti Filé de Tilápia, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Lanches/Outros: Ritter Barra de Cereais Morango e Cobertura Sabor Chocolate, Banana Nanica. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Tatianev
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