Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2018
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53,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Gord: 60,73g | Prot: 78,75g | Carbs: 154,27g.
Café da Manhã: Plic Plac Grissini Integral, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Molho de Queijo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Madero Cheeseburger Clássico. Lanches/Outros: Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Elegê Leite Desnatado, Cafezinho, Dolce Gusto Café Au Lait. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
de Pé - 4 horas, Banho - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatianev
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