Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2018
|
101,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Gord: 90,51g | Prot: 107,61g | Carbs: 37,69g.
Café da Manhã: Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito. Almoço: Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Milho Verde, Azeitonas Verdes, Tomates, Champignon, Piracanjuba Creme de Leite, Peito de Frango. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Limão, Perdigão Mortadela Ouro, Farinha de Amendoas, Piracanjuba Creme de Leite, Ovo. mais...
|
|
2589 kcal
|
Exercício:
HIIT - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cristienefaustino
|