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Iogurte Natural desnatado, maçã e farinha de linhaça. Lanchinho da tarde pra dar um up no intestino preguiçoso.
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963 kcal
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Gord: 39,62g | Prot: 109,02g | Carbs: 41,98g.
Almoço: Itambé Manteiga Extra com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Moela de Frango, Cebolas, Brócolis, Cenouras Cozidas. Jantar: Tomates, Cebolas, Sadia Moela de Frango. Lanches/Outros: Maçãs Gala, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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2610 kcal
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Exercício:
HIIT - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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