Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2018
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
909 kcal
|
Gord: 13,22g | Prot: 46,83g | Carbs: 164,74g.
Café da Manhã: Выгода Всегда Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Almoço: Выгода Всегда Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Jantar: Выгода Всегда Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Жокей Кофе, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. mais...
|
|
3057 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 3 minutos, Cozinhar - 9 minutos, Cross Training - 12 minutos, Musculação - 9 minutos, Assistir TV - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Subir Escadas - 18 minutos, Aspiração - 3 minutos, Fazer Compras - 9 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Agachamento (GAP) - 1 minuto, Alongar (Yoga) - 3 minutos, Ler - 3 horas e 33 minutos. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натали Рыжик 😻😻😻...
|