Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2018
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1174 kcal
|
Gord: 74,16g | Prot: 80,22g | Carbs: 45,80g.
Café da Manhã: Sadia Hamburguer Sabor Picanha, Subway Tomate, Acelga, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mamão Formosa. Almoço: Legumes Cozidos, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Ovo, Nestlé Creme de Leite, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Queijo Provolone, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Lanches/Outros: Herbalife Shake de Doce de Leite, Glória Leite em Pó Semi Desnatado. mais...
|
|
2055 kcal
|
Exercício:
BDS - 16 minutos, Descansar - 16 horas e 44 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eliz figueiredo
|