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Sobe e desce minha gentee
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62 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 62 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Gord: 70,37g | Prot: 70,26g | Carbs: 229,86g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Frimesa Iogurte com Mel Parcialmente Desnatado. Almoço: Batata Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Bauducco Chocottone, Power One Pasta de Amendoim Integral, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Bauducco Torrada Integral (1). Lanches/Outros: Pêssegos, Rapadura. mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Caminhadas - 15 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaqueline Fernandes Santos
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