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Depois de ficar um tempo sem low carb e sem praticar q48. O resultado foi engordar... agora bora correr atrás de volta!
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110 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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765 kcal
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Gord: 26,08g | Prot: 56,41g | Carbs: 74,84g.
Jantar: Sushi de Salmão, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca, Legumes Cozidos. Lanches/Outros: Queijo Minas, Seara Lombo tipo Canadense. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Eu também tô praticando o Q48 adoro o vini 😊
08 jan 18 por membro: Anacastrobella01
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Histórico de Peso de kelvindferreira
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