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Depois de três dias comendo só ovos, queijo e folhas eu consegui sair da casa dos 90 kg. #rumoaos68kg
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89,1 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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675 kcal
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Gord: 41,91g | Prot: 63,33g | Carbs: 8,70g.
Café da Manhã: Bacon (Curado, Frito, Cozido). Almoço: Maminha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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