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Dezembro foi um mês de viagem de férias e festas... me permiti engordar uns quilinhos e comer todas as gostosuras sem medo de ser feliz...rs Agora retomo a uma alimentação mais equilibrada, porém ainda sem focar 100% na atividade física (essa 2-3x na semana por enquanto). To dando uma de pedreira no meu apartamento kkkk e to sentindo mto cansaço físico, por isso reduzi a atividade física. Meus glúteos estão queimando devido ao levantamento de peso hj lá no meu ap (15 caixas de 30k de piso que levei da sala pro quarto🙀, ainda bem que o ap é pequeno!).
Essa minha vida de pedreira não tá fácil...rs em compensação acho que ganho massa magra e queimo mta caloria por dia, pq assentar piso não é mole não!
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66,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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