Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2018
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102,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 80,43g | Prot: 68,89g | Carbs: 49,82g.
Café da Manhã: Bolo de Banana Low Carb. Almoço: Paleta Bovina, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Repolho, Alface. Jantar: Cebolas, Itambé Manteiga Extra com Sal, Tirolez Queijo Parmesão, Sadia Bacon em Cubos, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Canela, Linea Stevia 100%, Piracanjuba Creme de Leite, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Café, Bolo de Banana Low Carb. mais...
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2578 kcal
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Exercício:
HIIT - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristienefaustino
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