Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2018
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72,2 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Gord: 58,33g | Prot: 92,68g | Carbs: 17,92g.
Almoço: Catupiry Queijo Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho Pesto, Antepasto de Berinjela, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Requeijão Cremoso, Tomates, Alface. Lanches/Outros: Amêndoas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de shzcv
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