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1.200 kg em 2 dias pegando firme no jejum e dieta, e muuuuita agua! acho q entendi como me livrar do inchaço...
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56,7 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Gord: 61,07g | Prot: 32,68g | Carbs: 169,08g.
Jantar: União Açúcar Cristal Orgânico, Clara de Ovo Cozida, Sadia Bacon em Cubos, Patinho, Miss Croc Lemon Pepper, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Halls Bala Halls, Suco de Limão, Del Valle Suco de Maracujá, Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande), DEUSA Farofa Temperada Caseira. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta. mais...
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1292 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Google Fit - 15 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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