Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2018
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64,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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479 kcal
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Gord: 10,63g | Prot: 29,97g | Carbs: 61,43g.
Café da Manhã: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Уксус (Яблочный), Айдиго Куркума Молотая, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Крымские Макароны. Almoço: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Русский аппетит Аджика, Свинина Запеченая. Jantar: Красный или Кайенский Перец, Лук, Белая Башня Йогурт 1,5%. Lanches/Outros: Нескафе Кофе Растворимый, Вода. mais...
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2710 kcal
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Exercício:
Musculação - 18 minutos, Cross Training - 6 minutos, Assistir TV - 9 horas, Ler - 36 minutos, Cozinhar - 18 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 49 minutos, Trabalho Doméstico - 12 minutos, Subir Escadas - 23 minutos, Fazer Compras - 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 54 minutos, Aspiração - 1 minuto. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Натали Рыжик 😻😻😻...
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