Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2018
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110 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 45 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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596 kcal
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Gord: 14,50g | Prot: 75,51g | Carbs: 40,28g.
Café da Manhã: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Mocaccino. Almoço: Peixe-Espada Cozido, Água com Limão, Tomates, Repolho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Lichia. mais...
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3319 kcal
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Exercício:
Corrida - 8 minutos, Zumba - 20 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 2 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandahifran
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