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bom dia!
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81,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Gord: 101,17g | Prot: 44,91g | Carbs: 74,62g.
Café da Manhã: Farinha de Amêndoas, Creme de Leite, Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Manteiga (com Sal), Café, Ovo. Almoço: Quero Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Jiló, Quiabo Cozido. Jantar: Suco de Maracujá, Salgadinho de Festa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Seca (Jabá), Tomates, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Café, Queijo Minas. Lanches/Outros: Coco, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
BDS - 16 minutos, Descansar - 16 horas e 44 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de eliz figueiredo
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