Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2018
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80,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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773 kcal
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Gord: 48,55g | Prot: 68,44g | Carbs: 17,16g.
Almoço: Fugini Molho de Tomate, Abobrinha, Queijo Mozzarella, Manteiga, Ovo, Alface, Frimesa Bisteca Suina. Jantar: Alface Americana, Tomates, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Café (Infusão), Da Colônia Farinha de Amendoim, Tirol Creme de Leite. mais...
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2820 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, HIIT - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Simone Pasdiora
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