Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2018
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76,0 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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816 kcal
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Gord: 21,39g | Prot: 18,35g | Carbs: 150,13g.
Café da Manhã: Café Expresso, Banana Prata. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates Vermelhos, Pimentão Verde, Cebolas, Esse AMFA Sobrecoxa de Frango, Quiabo Cozido, AMFA Farinha de Mandioca, AMFA Feijão Carioca, AMFA Molho de Pimenta, Arroz Integral. Jantar: Abacaxi, Banana da Terra AMFA Banana da Terra, Sopa de Abóbora. Lanches/Outros: Trio Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Carrefour Uva sem Sementes, Monama Barra de Cereais com Açaí, Amora e Goiaba. mais...
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Perdendo 7,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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