Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2018
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59,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 64,54g | Prot: 92,26g | Carbs: 83,91g.
Café da Manhã: Marilan Bolacha Distração , Batavo Iogurte Grego Tradicional, Café. Almoço: Mandioca, Repolho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Pimentão Verde, Tomates, Repolho Verde, Omelete ou Ovos Mexidos, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Lanches/Outros: Stem Colágeno Hidrolisado, Clara de Ovo, Frimesa Nata, Mu-Mu Doce de Leite, Clara de Ovo, Milho Verde Cozido. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dai alves
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