Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2018
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73,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Gord: 110,83g | Prot: 75,54g | Carbs: 62,56g.
Café da Manhã: Brownie, Melões Verdes, Café, Ovo Cozido, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. Almoço: Abobrinha Refogada, Bolinha de Queijo, Torresmo, Peito de Frango, Ovo Frito, Chuchu, Rabanetes, Salada Vinagrete, Repolho Verde. Jantar: De Cecco Azeite De Oliva Extra Virgem, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Qualitá Tomate Grape, Rúcula, Aurora Salame, Bergader Queijo Brie Cremosissimo. Lanches/Outros: Bergader Queijo Brie Cremosissimo, Häagen-Dazs Sorvete Chocolate Choc Almond 70G. mais...
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2435 kcal
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Exercício:
HIIT - 17 minutos, Trabalho - 3 horas e 2 minutos, Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Laisfb
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