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Olá pessoal!!! Voltando a Reeducação Alimentar, com 123,2 kg engordei sim, comi muitos doces, massas e churrasco ... Mas um novo ano e novas conquistas, então borá juntos na luta para o peso ideal de cada um. Um Maravilhoso ano de 2018 a todos!! 💋
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123,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 43,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Gord: 52,48g | Prot: 91,85g | Carbs: 126,41g.
Café da Manhã: Triunfo Biscoito de Maizena, Ovo, Leite (Leite Integral), Café. Almoço: Abobrinha, Cenouras, Chuchu, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Abobrinha, Chuchu, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Marilan Magic Toast Light, Leite (Leite Integral), Sadia Mussarela, Canela, Banana Nanica. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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