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Média das pesagens da semana.
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66,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 98,95g | Prot: 99,71g | Carbs: 68,16g.
Café da Manhã: Frimesa Iogurte Integral Cremoso, Morangos, Vila Alimentos Semente de Chia. Almoço: Fricassê de Frango, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Carne de Porco Assada, Frimesa Linguiça Toscana, Salada de Maionese, Chicória, Alface, Pele e Carne da Coxa de Frango. Jantar: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Frimesa Nata. Lanches/Outros: Elisa Sorvete Low Carb. mais...
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1624 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClovisGoncalves
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