Jornal de tamiehayasaka, 29 dez 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2017
81 kg Perdidos até agora: 10 kg.    Ainda faltam: 11 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

1471 kcal Gord: 64,15g | Prot: 110,18g | Carbs: 113,31g.   Café da Manhã: Bonafont Água, Herbalife Shake de Chocolate Sensation, Herbalife Nutrev. Almoço: Ovo, Herbalife Nutri Soup. Jantar: Yakisoba. Lanches/Outros: Ovo Mal Cozido, Herbalife Barra de Proteína Brownie. mais...
1973 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,3 kg por Semana



     
 

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