|
Peso caindo 28 de dezembro 2017 73,400 rumo aos meus 66kg meu peso ideal para 1,77 de altura
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2719 kcal
|
Gord: 39,49g | Prot: 61,67g | Carbs: 569,24g.
Café da Manhã: Mãe Terra Semente de Linhaça, Grings Chia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Café, Coentro, Salsinha, Orégano, Alho, Cebolinha Verde, Linea Adoçante Líquido. Almoço: Tâmaras Medjool, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Erick Ricardo Santos
|