Jornal de anaptere, 28 dez 17

Balança descendo novamente
68,5 kg Perdidos até agora: 1,3 kg.    Ainda faltam: 8,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

607 kcal Gord: 43,17g | Prot: 48,36g | Carbs: 3,25g.   Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Ovo Cozido, Alface, Ovo Frito. Jantar: Carne de Vaca Moída. Lanches/Outros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido. mais...
Perdendo 1,8 kg por Semana

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