Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2017
|
72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2008 kcal
|
Gord: 71,91g | Prot: 106,09g | Carbs: 252,17g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Dr. Oetker Castanha de Caju, Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada, Abacate, Banana Prata. Almoço: Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lanches/Outros: Maçã, Probiótica Dextrose, Dynamic Lab Maltodextrina, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Biro22
|