Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2017
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1521 kcal
|
Gord: 103,50g | Prot: 86,94g | Carbs: 68,85g.
Almoço: Schweppes Citrus Light, Alface, Repolho, Carne de Porco da Paleta Assada, Mangas. Jantar: Schweppes Citrus Light, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Mangas, Elisa Pão-de-Ló Recheio de Morango e Creme. Lanches/Outros: Elisa Sorvete Low Carb. mais...
|
|
1678 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ClovisGoncalves
|