|
engordadinha básica nas férias :)
|
61 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 61 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1925 kcal
|
Gord: 69,70g | Prot: 58,48g | Carbs: 273,66g.
Café da Manhã: Pasta de Amendoim, Italac Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral (1). Almoço: Filé de Frango Grelhado, Walmart Queijo Mussarela, Yoki Tapioca, Melão Amarelo. Jantar: Castanhas de Caju, Tapioca de Frango. Lanches/Outros: Nestlé Bombom Chokito, Nestlé Bombom Lollo, Nestlé Bombom Prestígio, Nestlé Classic Ao Leite, Chokito Branco. mais...
|
|
1709 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jaqueline Fernandes Santos
|