Jornal de Mi Vasconcelos, 22 dez 17

Segue a Dieta!
63,4 kg Perdidos até agora: 16,4 kg.    Ainda faltam: 3,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

426 kcal Gord: 23,98g | Prot: 14,75g | Carbs: 39,20g.   Café da Manhã: Copra Farinha de Coco (10g). Almoço: Quaker Farelo de Aveia. Jantar: Farinha de Amendoas. Lanches/Outros: Pão Francês. mais...
Perdendo 0,3 kg por Semana

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