Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2017
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54 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1401 kcal
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Gord: 53,13g | Prot: 84,50g | Carbs: 147,78g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Au Lait, Good Soy Cookies Maçã e Canela. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo e Alface. Lanches/Outros: Becel Margarina Original, Fritz & Frida Pipoca, Bolo de Banana, Dolce Gusto Café Au Lait. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 5 horas, de Pé - 4 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Banho - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatianev
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