Jornal de Erick Ricardo Santos, 19 dez 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2017
75 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 10 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

2165 kcal Gord: 39,19g | Prot: 58,05g | Carbs: 419,30g.   Café da Manhã: Linea Adoçante Líquido, Cebolinha Verde, Alho, Orégano, Salsinha, Coentro, Café, Mãe Terra Semente de Linhaça, Grings Chia, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Almoço: Tâmaras Medjool, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. mais...



     
 

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