Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2017
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85 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Gord: 61,66g | Prot: 55,72g | Carbs: 309,37g.
Café da Manhã: Abacaxi, Café com Açúcar, Ovo Cozido. Almoço: Banana, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Panettone, Broa de Fubá, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Rapadura, Pão com Manteiga. mais...
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2746 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Salomé nascimento
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