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Depois de 5 dias de viagem regado a muuuito carboidrato e muuuita caipirinha e outras bebidas todos os dias...rs até que estou no lucro com esse peso. Achei que eu tinha engordado mais😄
Agora voltando pro foco!
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68,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Gord: 72,26g | Prot: 111,09g | Carbs: 151,56g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Vitao Farinha de Soja, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, semente linhaça dourada, Banana Nanica. Almoço: Cenouras, Milho, Sadia Linguiça Fininha, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitao Farinha de Soja, Ovo Mexido. Jantar: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Hortifruti Manga Tommy. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Mamão Papaia, farinha de soja, cacau em po 100 melken, semente de linhaça dourada, maçaa fuji. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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