Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2017
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58,7 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Gord: 105,18g | Prot: 62,34g | Carbs: 74,80g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sococo Coco Ralado, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Café com Açúcar, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana. Lanches/Outros: Coco, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Cacau em Pó , Nestlé Creme de Leite. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Macjrs
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